こんにちは、天野晃治です。長いシルバーウイークがあった為、曜日感覚が狂っていますね。

弊社ごとですが、老朽化した本社ビルを解体・新築することとなり、来月から仮事務所にしばらく移転することとなりました。

休みの日に一日、会社の机と書籍棚などを整理して段ボールへの積め込みに大汗でした。

さて先週の日経ビジネスの特集は、「２０４０年、日本を襲う“超々高齢社会”」。

◇本誌の約1,000人アンケートによると、老後に不安を感じる人が7割。

◇高齢化は地方都市だけの問題ではない。現役世代が老後も都会にとどまり、東京の６５歳以上の高齢者数は２５年後には１５０万人も増え、４１２万人になる推計。

７０〜８０代で元気ハツラツな方がとても多いので、６５歳以上を高齢者とするのは違和感がありますが、増え続ける医療費や介護の問題から考えると、【健康長寿】への関心を持ち、努力し続けることが大切。

　

さあ、9月も後半です。自分の思考・行動の壁を破っていきましょう！

■今日のテーマは、『NPO法人での認知症予防実践プログラムにて』　

上記の特集では関心が高まっている認知症に関するデータも。

◇２０１２年度では、認知症患者数は４６２万人。認知症になる可能性がある軽度認知障害を含めると８６２万人。…高齢者の4人に１人が認知症とその予備軍。

◇これが２０２５年になると１３００万人となり、3人に1人に。

抜本的な治療薬がない中で、

★認知症発症の２０〜３０年前から始まっている原因となるアミロイドβやタウ蛋白の沈殿が始まる時期をいかに遅らせるか。

★日頃から手・口・足をよく使う。軽めの運動習慣をつける。ただ歩くのではなく同時に２つ以上のことを行う。

★そして大事なことは世間・人と接する機会を積極的に作ること。

先週末に、参加しているNPO法人“健康な脳づくり”による名古屋市天白区平針南での認知症予防実践プログラムの第2弾がスタート。

前回から引き続き参加の高齢者の方もいましたし、初めて参加された老夫婦もおられました。

初回ということで、簡単な体力検査をしましたが、片足立ちで1分以上平気な足腰が元気な方がいた一方で、５秒も出来ない方も。…実際、1分は結構長いです！

また認知テストでは、ある４つの単語を覚えてもらう。覚えてすぐなら、ほとんどの方が４つとも正確に言えますが、他の設問をやってしばらくしてから再度聞くと、２つぐらいしか覚えてない場合が多かったです。

“覚える努力”と共に、“思い出す努力”も認知症予防には大切ですね！

そして、何といっても、家に引きこもらずにこういう場に出てくること・スケジュール表が埋まっていることも大事だと思います。

※高齢者の4人に１人は認知症とその予備軍(軽度認知障害)

※NPO法人“健康な脳づくり”による名古屋市天白区平針南

での認知症予防実践プログラムの第２弾シリーズがスタート！

２０１５年９月２５日（第３７４号）

天野商事株式会社 　　代表取締役　

　　

栄ミナミ男声合唱団 　　所属(幹事)

金城学院大学薬学部　協力会会長 愛知県医薬品卸協同組合　理事

NPO法人健康な脳づくり　会員