こんにちは、天野晃治（Cozy）です。ゴールデンウイークがあり、１週間ぶりのブログです。皆さんはどんな連休でしたか？

私は暦通りの休みでしたが、３日は長女の属するsol-faが参加したアカペラライブコンサートへ。プロも２組出演して盛り上がっていました♪。

４日は実家で母の誕生日を兼ねて３兄弟が集まり、５日は家内の実家で３兄弟と家内の従弟の４家族が集まってバーベキューを。

家内の実家は全員、医療・薬関係に従事。家内の従弟は独立開院して４年。バーベキューをやっている最中にも患者さんから相談の電話が入ったりと、患者さんから信頼される地域のホームドクターとして頑張っています。そんな色々な話を聞くのも、薬学部３年の長女、医学部に入学したばかりの次女にとって勉強になります。

そんなゴールデンウイークでしたが、今朝体脂肪計にのったら、体脂肪率が２０％を超えていてビックリ！毎朝、１５分の筋肉トレーニングはやっていますが、注意して節制しないと。。。

■今日のテーマは、『マインド格差・行動格差』　

さて昨日、マインドに関する本を読みましたので、そこからシェアを。最近、【マインド格差の時代】【行動格差の時代】という言葉をよく聞きます。

誰もが、仕事やプライベートにおいて、「こうなりたい」「こうなったらいいな」という想いとか、希望を持っています。２０代・３０代・４０代・５０代・６０代・７０代・８０代それぞれのステージにおいて、自分なりの想いがあります。

どんな年代になっても輝いている人、精一杯働いている人、楽しく忙しくしている人、周りに必要とされている人。一方で、ルーティンな毎日を漠然と続けている人、若年寄のように老け込んでしまった人、何に対してもネガティブ思考の人、人生を達観してしまったような人。。。

誰にも、「自分は頑張っているつもりなのに結果が出ない、評価されない、恵まれていない…」などの不平不満があります。大なり小なり“誰にも！”あります。

そこで大事になってくるのが【自分のマインド】。…“どうなりたいのか？”“どうしたいのか？”“こんな程度でブツブツ言っていていいのか？”

まずは、

●「思っている」だけか？…本当に「思っている」のなら、それに向けて行動を起こしているか？習慣づけているか？

●その目標は具体的か？…どういう期間で、どれぐらいやるか。

●「思っているんだけど、変われない自分」に対して、習慣になるまで“意識して”変えようとしているか？“意識して”自分に負荷をかけているか？

この【マインドの差】が【行動の差】を生みます　そして、大事なことは行動を起こしたら、その流れを止めないこと、続けること！そのために、

★自分の目標を書き出しているか？…書き出さないとダメ。書き出して目に見えるところに貼り、折にふれて反省・検証することが大事。

★チェックポイントを設けているか？…３日ごと・１週間ごと・１ヶ月ごと・３ヶ月ごとに。

★メモ魔か？…絶えず色々と試行錯誤をしている人・チャレンジをしている人はメモ魔だそうです。「あっ！」と気づいたことがあったらすぐメモをとる。気づいたことを書き出す癖をつける。

以上、自戒を込めて。。。

2013年５月７日（Vol.133）

天野商事株式会社 　　代表取締役　

栄ミナミ男声合唱団 　　所属(幹事)

金城学院大学薬学部　協力会 愛知県医薬品卸協同組合　理事